Tendinit; lafçhat?raz?, dizinizi yahut bukanak dahi?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada ba?üstüne?u gibi, tendon iltihab?n? sa?alt?m etmenin en hay?rl? yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Hatal? kapanan kapaklar da hun?n damarlarda birikmesine neden olarak varisleri olu?turur. A?